COMMENT VOUS PRéPAREZ-VOUS À MANGER UN AVOCAT? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION
Avis d'expert de : Maria Arienti
Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina
L’une des meilleures et des plus faciles façons de savourer l’avocat est de le manger seul; Les avocats mûrs coupés en deux et assaisonnés au goût servent d’ajout savoureux à n’importe quel repas. Une autre façon facile de manger de l’avocat est de l’étaler sur du pain grillé avec un œuf mou. Vous pouvez également incorporer des avocats dans des salades, des sandwichs ou des hamburgers. Vous pouvez utiliser des avocats pour faire du guacamole pour vos bâtonnets de légumes ou craquelins. Voir l'original
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Avis d'expert de : Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
L’avocat est un bon fruit contenant des graisses insaturées saines. Ces graisses aident à réduire le mauvais cholestérol indésirable (lipoprotéines de basse densité) lorsqu’elles sont consommées à la place des graisses saines saturées, et la plupart des gens l’apprécient dans différents repas. La meilleure façon de consommer ce fruit est de manger est mûr et cru. Vous pouvez saupoudrer un peu de papier pour la saveur si utilisé comme salade. Voir l'original
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Avis d'expert de : Kenny Putri Kinasih
Bachelor's degree Nutrition · 3 years of experience · Indonesia
Choisissez l’avocat mûr en évaluant la peau et la texture. Couper l’avocat en deux parties. Ensuite, retirez la graine et grattez l’avocat à l’aide d’une cuillère. A gauche la partie sombre de la chair car elle est habituellement amère. Après cela, nous pouvons créer des avocats pour divers plats tels que le jus d’avocat, la pâte à tartiner à l’avocat ou la salade d’avocat. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Avocat | Curcuma curcumine |
| Régime céto | Cholestérol hdl |
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