LES NOIX DU BRéSIL AIDENT-ELLES LE SYSTèME IMMUNITAIRE? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION
Avis d'expert de : Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA
Les noix du Brésil sont nutritives et riches en graisses saines, protéines, sélénium, zinc et vitamine E. Toutes les vitamines et minéraux recommandés sont nécessaires au bon fonctionnement immunitaire et une carence en un nutriment peut compromettre l’immunité. Le sélénium et la vitamine E travaillent ensemble pour faire partie de la défense cellulaire de notre corps; Ils aident à garder nos cellules en bonne santé. Le sélénium, le zinc et la vitamine E alimentaires présents dans les noix du Brésil sont tous importants pour certains aspects de l’immunité. Les noix du Brésil sont particulièrement riches en sélénium et si elles sont consommées quotidiennement, les individus devraient limiter leur consommation à 1 ou 2 noix du Brésil par jour pour éviter la toxicité du sélénium. Voir l'original
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Avis d'expert de : Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
Les noix du Brésil peuvent aider le système immunitaire de différentes manières. Ils contiennent un niveau élevé de sélénium, qui est un oligo-élément qui est une fonction essentielle du système immunitaire. Les noix du Brésil contiennent également d’autres antioxydants comme la vitamine E et d’autres phénols, qui peuvent aider à réduire l’inflammation bénéfique pour le système immunitaire. Voir l'original
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Avis d'expert de : Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA
Les noix du Brésil sont bien connues pour être l’une des sources les plus riches en sélénium. Le sélénium est un minéral qui peut vous aider à vous assurer que vous avez un système immunitaire qui fonctionne fort. Les manger comme collation de temps en temps est bien, mais gardez à l’esprit que la quantité de sélénium dans les noix du Brésil est si élevée que manger trop souvent peut être toxique. Voir l'original
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