LA COURGE GLAND EST-ELLE CéTO? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION

Avis d'expert de : Kiran Dhaliwal

Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia

La courge gland est un excellent légume avec de nombreuses vitamines et minéraux différents. Cependant, si vous suivez un régime céto même s’il contient de bonnes quantités de fibres, il est plus riche en glucides. Il peut être préférable de réduire l’apport pendant ce régime. Une tasse de courge de gland cuite peut aller jusqu’à 21 grammes de glucides. Voir l'original

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Avis d'expert de : Hannah Purtle

Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia

Les régimes céto (également connus sous le nom de régimes cétogène) sont des régimes riches en graisses, modérés en protéines et très faibles en glucides. La courge gland contient des glucides. Cependant, pas autant de glucides que les légumes féculents tels que la pomme de terre et le maïs. La courge gland pourrait être consommée avec modération dans le cadre d’un régime cétogène. Voir l'original

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Avis d'expert de : Madison Deakin

Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia

Les courges gland ne sont pas très favorables au céto car elles contiennent une quantité assez élevée de glucides. Une tasse de courge gland contient 20 glucides nets, donc si quelqu’un devait les inclure dans son régime céto, il serait très limité sur d’autres sources de glucides. Voir l'original

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