FAQ PROFESSIONNELLES : LES MANGUES SONT-ELLES BONNES POUR LA SANTé?
Avis d'expert de : Nelson Ozoekwe
Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA
Les experts de la santé considèrent que les mangues contiennent des quantités moyennes à élevées de potassium. Une tasse de 165 grammes de mangue crue fournit 277 milligrammes (mg) de potassium, soit 5,89% des besoins quotidiens d’un adulte. Voir l'original
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Avis d'expert de : Maria Mora Rodriguez Masip
RD Nutrition · 15 years of experience · Argentina
Les vitamines, les minéraux et les antioxydants que les mangues ont peuvent fournir des avantages pour la santé. Il contient de la vitamine K qui aide votre sang à coaguler efficacement. Également riche en vitamine C, qui aide à former des vaisseaux sanguins et du collagène. Il a également du bêta-carotène, qui donne la couleur orange et est antioxydant. Est une excellente source de potassium et de magnésium qui aide à contrôler la pression artérielle. Voir l'original
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Avis d'expert de : Melinda De Ridder
Registered Dietitian · 4 years of experience · South Africa
Les mangues ont un profil nutritionnel riche et peuvent avoir une variété d’avantages pour la santé dans le corps. Les mangues contiennent de grandes quantités de fibres, de caroténoïdes et de composés polyphénoliques et se sont avérées bénéfiques pour les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, le syndrome métabolique et le cancer. En outre, les graines de la mangue sont une riche source d’huile végétale, de protéines et d’antioxydants, et auraient des effets antibiotiques. La mangue peut être une excellente collation pour satisfaire votre dent sucrée, vous aider à rester hydraté et soutenir votre système digestif. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Graines de | Plan de perte de poids rapide |
| Perte de poids | Régime anti-inflammatoire |
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