FAQ PROFESSIONNELLES : LE GOMBO EST-IL BON POUR VOTRE INTESTIN?
Avis d'expert de : Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Le gombo est un légume riche en fibres. Chaque tasse (environ 100 grammes de gombo) fournit 3,2 grammes de fibres. Les personnes atteintes de maladies intestinales ou de malabsorption peuvent développer des symptômes avec la consommation de gombo. Voir l'original
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Avis d'expert de : Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
Le gombo est riche en fibres alimentaires qui aident à la régularité des selles et éventuellement à l’augmentation de la variété du microbiote intestinal. Dans une étude animale où des souris ont été nourries avec de la poudre de gombo, les chercheurs ont remarqué une augmentation de certaines bactéries, d’où une amélioration de la diversité des bactéries intestinales (Zhang et al, 2020). Voir l'original
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Avis d'expert de : Rukevwe Natufe
MSc Nutrition · 1 years of experience · UK
Oui, c’est parce que les fibres insolubles du gombo aident à garder votre système digestif en pleine forme et lubrifient le gros intestin. Les fibres contenues dans le gombo nourrissent également les bonnes bactéries dans votre intestin, ce qui favorise un tractus intestinal sain. Cela se traduit finalement par moins de crampes, de ballonnements et d’autres problèmes d’estomac désagréables. Voir l'original
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