EST-IL SéCURITAIRE DE PRENDRE DE L’HUILE DE NOIX DE COCO VIERGE TOUS LES JOURS? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION

Avis d'expert de : Leticia Soares

Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil

L'huile de noix de coco vierge, lorsqu'elle est consommée en quantité adéquate, a des propriétés bénéfiques pour le corps. La dose quotidienne recommandée d'huile est de deux cuillères à soupe, de préférence consommées pendant les repas. L'huile de noix de coco vierge peut être consommée tous les jours sans problème, mais il est toujours important de suivre un régime varié, en utilisant différents types d'huiles. La consommation excessive d'huile de noix de coco peut être nocive pour la santé, comme tout autre type d'huile. Voir l'original

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Avis d'expert de : Madison Deakin

Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia

Bien qu'il y ait de la place pour tous les aliments avec modération, l'huile de coco est riche en graisses saturées et est considérée comme moins saine que d'autres huiles comme l'huile d'olive. Voir l'original

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Avis d'expert de : Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Il est possible de consommer de l'huile de noix de coco vierge avec modération tous les jours, par exemple 2 cuillères à soupe par jour, permet d'augmenter le niveau de cétones (carburant pour le cerveau) et de mieux gérer son poids et son appétit. Voir l'original

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