Dans le cadre d’une utilisation systémique visant à renforcer le système immunitaire, il est possible de prendre les compléments alimentaires à base de racine d’astragale à raison d’environ 1 à 20 grammes par jour mais il est préférable de toujours consulter un professionnel de santé. Voir l'original
→ Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à Astragale.
Aucune preuve clinique récente n’a permis de déterminer les recommandations pour l’astragale. Les doses connues s’échelonnent généralement entre 2 et 6 g par jour pour la poudre de racine. La dose adéquate varie selon de nombreux facteurs, notamment l’état de santé global et l’âge de la personne. La dose recommandée pour un apport normal est de 250 à 500 mg par jour. On sait que des doses supérieures à 28 grammes peuvent affecter le système immunitaire. La prudence est également de mise chez la femme enceinte ou allaitante, dans la mesure où il n’existe que peu de données sur les effets de l’astragale dans ce cas. Voir l'original
→ Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à Astragale.
Il n’existe pas suffisamment de preuves de qualité permettant d’établir la dose quotidienne nécessaire pour constater de réels bienfaits sur la santé. Il existe différentes plantes dont la consommation journalière pourrait apporter de la saveur et des micronutriments dans le régime alimentaire. Voir l'original
→ Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à Astragale.
Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
---|---|
Perte de poids | Les meilleurs aliments pour perdre du poids |
Huile de poisson | Bpl 1 |
Que pensez-vous de la traduction ?