8 alternatives au café pour se lever du bon pied
Les experts , recommandent ces alternatives au café, pour se lever du bon pied . Il est difficile de renoncer à l'effet énergisant du café et ses saveurs riches et complexes. . Voici huit alternatives recommandées par des experts qui vous réveilleront tout autant, si ce n'est plus. . 1. Le thé Matcha , Il contient de la L-théanine et de la caféine, qui agissent en tandem pour produire une énergie sans sensation d'agitation. . 2. Le thé vert , Peu transformé, il est très bénéfique pour la santé, notamment parce qu'il réduit le risque de diabète et de maladies cardiaques. . 3. Les smoothies , Ils vous apportent les portions de fruits et de légumes dont vous avez besoin mais aussi des glucides, des fibres, des antioxydants et des protéines. 4. Le vinaigre de cidre , Ils contient de l'acide acétique, qui s'avère bénéfique pour la sensibilité à l'insuline et taux de sucre dans le sang. . 5. Le golden milk , Gingembre, cannelle, curcuma et poivre noir, lui confère de fortes propriétés anti-inflammatoires. 6. Le Yerba Mate , Ce thé peut vous donner une énergie qui dure plus longtemps que le café. 7. Le chocolat chaud maison , Fait maison, il contient des antioxydants et du magnésium, ce qui peut aider les muscles à se détendre. 8. Le kombucha , Cette préparation permet d'obtenir de la L-théanine avec un peu de caféine et deset des bactéries probiotiques bénéfiques.
2024-02-01T18:51:40Z
Comment avoir des fesses plus grosses naturellement ?
Des fesses plus rebondies et fermes ? Pour atteindre vos objectifs, rapidement et sans passer par la case “chirurgie”, on vous donne quelques petits tips efficaces et faciles, à suivre tous les jours. D’abord, privilégiez une alimentation saine, riche en antioxydants et en protéines. Oeufs, poissons, viandes, thé vert, cacao, kiwi…, les muscles fessiers en ont grandement besoin pour se développer et gagner en volume. Ensuite, si vous n’êtes pas...
2023-12-11T11:05:44Z
Pourquoi les pommes sont-elles si souvent présentes dans les jus de fruits ?
Avez-vous déjà regardé les ingrédients de votre jus de fruits ou de votre smoothie et remarqué qu'ils étaient principalement composés de pommes ? Un post viral sur X a examiné 13 jus de fruits dans un supermarché ordinaire et a découvert qu'une majorité d'entre eux étaient composés de 50 % de jus de pomme ou plus. Ces jus n'avaient pas de pomme dans leur nom, ce qui a été décrit sur X comme "l'applejuiceification et l'illusion du choix". Qu'est-ce que l'"applejuiceification" ? Parmi les exemples cités dans le billet, on trouve un smoothie Naked aux fruits de la passion, à la mangue et à la goyave, contenant 62 % de jus de pomme. Selon la British Soft Drinks Association (BSDA), l'ajout de jus de pomme de cette manière est une pratique courante. "Les jus et les smoothies offrent une gamme de vitamines et de bienfaits nutritionnels dans un format pratique... Les pommes ont un goût délicat et une douceur naturelle qui peuvent aider à équilibrer le profil des fruits plus petits, qui ont une saveur plus prononcée et peuvent être trop puissants en grandes quantités", explique la BSDA. Chris Van Tulleken, de l'UCL, estime que les pommes sont tout simplement moins chères et pleines de sucre. Il estime qu'il n'y a que deux façons de gagner de l'argent avec des aliments : en vendre plus ou utiliser des ingrédients moins chers. La pomme est un double avantage". Bien que le jus de pomme soit riche en sucre, il contient également de l'acide malique qui nous permet d'apprécier son goût sucré et aigrelet. La publication virale sur X a soulevé la question de savoir si les jus de fruits et les smoothies sont sains ou non. "Les jus de fruits de tous types sont de l'eau sucrée concentrée avec des arômes en réalité. Bien qu'ils aient un halo de santé parce qu'ils sont associés à des fruits, ils ne sont pas sains", déclare le nutritionniste Barry Popkin.
2024-04-03T14:30:00Z
